Количка
0
0,00 лв.
101 Йога Техники
- Издател: Златен ключ
Специално за жени, които искат да постигнат баланс и хармония между тялото, ума и духа.
Открий прeкия път към здравето и спокойствието с работещи техники и упражнения, чрез които ще изградиш силна връзка между ума, тялото и духа си, за да изглеждаш по-красива, жизнена и станеш по-уверена в себе си.
В книгата са включени техники и упражнения, които са усъвършенствани и изпитани повече от 3000 години.
Специално за жени, които искат да постигнат баланс и хармония между тялото, ума и духа.
Открий прeкия път към здравето и спокойствието с работещи техники и упражнения, чрез които ще изградиш силна връзка между ума, тялото и духа си, за да изглеждаш по-красива, жизнена и станеш по-уверена в себе си.
В книгата са включени техники и упражнения, които са усъвършенствани и изпитани повече от 3000 години.
Можеш да ги правиш навсякъде и по всяко време, независимо на колко години си и лесно да контролираш теглото си.
Методът "Y.P.M." ще ти помогне да:
- Намалиш стреса и повишиш нивата си на енергия - чрез малко познати техники за релакс, които ще успокоят ума ти и възстановяват тялото, за да ти осигурят повече жизненост и устойчивост в натовареното ежедневие;
- Премахнеш физическия дискомфорт и болките в гърба - чрез конкретни йога пози и упражнения, с които ще разтегнеш и укрепиш мускулите на гърба и корема, за да подобриш стойката си и облекчиш напрежението;
- Подобриш качеството и продължителността на съня си - като усвоиш релаксиращи йога пози и медитативни техники, чрез които ще се отпуснеш преди лягане, за да улесниш прехода си към дълбока и възстановяваща почивка;
- Подобриш своя фокус и яснота на ума - за да си по-спокойна и концентрирана, което ще ти помогне да се справяш по-ефективно и бързо с ежедневните си задачи.
Напишете вашето мнение
Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.
- За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
- За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
- За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
- За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
- За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.
