Количка 0 0 item
0,00 лв.

Безсънието и други проблеми на съня

Не е наличен
          Сънят и бодърстването са тясно свързани помежду си: качеството на съня в много отношения зависи от качеството на живота – с какво сме се занимавали през деня, с какво сме се хранили, какво сме преживели, как се отнасяме към себе си и към хората около нас. Вярно е и обратното: от качеството на съня зависи целият ни живот. За да подобрим качеството на живота си, трябва да се погрижим за качеството на съня. И книгата, която държите в ръцете си, ще ви стане най-добрият помощник в тази насока. От нея ще научите: за механизма и физиологията на съня, което ще ви е нужно, за да разберете кога настъпват сривовете и как да ги избегнете; за най-разпространените проблеми и нарушения на съня както при възрастните, така и при децата; защо се появява безсънието и как да избегнете трудностите при заспиване; как да лекувате хъркането; как да се спасите от кошмарите; ще разберете коя е причината за ходенето насън (сомнамбулизма) и как да го възспрете. Освен това, читателят ще се научи да управлява сънищата си: да заспивате мигновено, да си поръчвате приятни сънища и да се събуждате без часовник в нужното време.


Свързани продукти
Златни правила на здравето - Методика, упражнения, медитации
Кацудзо Ниши
Паритет
рейтинг:
1%
15,99 лв.
Как да отслабнете след бременност и раждане
Мария Антонова
Паритет
рейтинг:
1%
6,99 лв.
Енергията на дома. Създаване на хармонична реалност
Владимир Киврин
Паритет
рейтинг:
1%
8,99 лв.
Мантрите – словата на силата
Сан Лайт
Паритет
рейтинг:
1%
13,99 лв.
Повече любов, по-малко паника: това е вашият син
Мариана Милейко
Паритет
рейтинг:
1%
11,99 лв.