Богинята в теб

Във всяка жена живее богиня – в това е убедена Сиера Бендър, която от години учи жените как да бъдат щастливи и как да излекуват не само телата, но и душите си. Богинята на двайсет и първи век е жена, която е грациозна и все пак силна, емоционална и разсъдлива, спокойна, но и буйна.

Откриването на богинята е процес, изискващ отдаденост и смелост. Точно това преподава Сиера в своя специален център за жени, наречен „Тренировъчен лагер за богини“, както и в уникалната програма за женственост, сила и красота „Четирите тела”. Авторката предлага конкретни начини да възстановим баланса там, където е нарушен – на духовно, ментално, емоционално или физическо ниво.

Практиките, описани в тази книга, включват традиционни йога пози, фитнес и дихателни упражнения, медитация и визуализация, музикотерапия, здравословно хра­нене, енергийно лечение, ароматерапия, работа с емоциите, принципи от модерната и холистичната медицина и др.