Да помирим душата и тялото

Софрологията е метод за самопознание и мощно средство за хармонизиране на личността. На ясен и достъпен език Мишел Фройд ни приканва да усвоим основите на тази наука, родееща се с дзен и йога, която ще ни позволи:

• Да се справим със загубите (развод, раздяла, безработица, траур);
• Да си върнем доверието в себе си (да говорим пред публика, да се явим на изпит, да водим преговори);
• Да изживеем цветуща сексуалност;
• Да отслабнем, като възстановим връзката с тялото си;
• Да се преборим със стреса, умората, безсънието, тревожността;
• Да овладеем страховете и да се освободим от гнева;
• Да приемем по-лесно самотата и т.н...

Да се противопоставим на всекидневното напрежение и да постигнем по-голяма степен на самоконтрол!

Мишел Фройд, правнучка на Зигмунд Фройд, е дипломиран психолог и софролог, специалист по управление на стреса и загуба на телесно тегло. Директор е на Школа по софрология, в която формира бъдещи терапевти, и автор на няколко книги, от които най-известна е „Как да отслабнем и да се помирим със себе си”.