Диетата Саут Бийч

Диетата Саут Бийч е една от най-популярните програми за отслабване и здравословен начин на живот в света. Режимът се базира на балансирана комбинация от чисти протеини, полезни мазнини, „добри” въглехидрати и нискомаслени млечни продукти. В това издание е представена и уникална фитнес програма за ускоряване на метаболизма. Целта на диетата Саут Бийч не е просто да свалим излишните килограми, но и да подобрим здравословното си състояние, без да се подлагаме на строги ограничения. След дългогодишна работа с пациенти, сред които много известни личности – като Опра Уинфри и Ким Катрал, д-р Агатстън представя нова допълнена версия на диетата Саут Бийч, в която ще откриете:

• разширени списъци с препоръчителни храни за етапи 1 и 2

• ежедневни хранителни планове за етапи 1 и 2

• бързи и лесни рецепти със здравословни продукти

• съвети как да преодолеем вредните хранителни навици и да се радваме на добро здраве

• фитнес програма за ускоряване на метаболизма в две части: интервално ходене и тренировка за цялото тяло

• отговори на най-често задаваните въпроси и мотивиращи разкази на спазващи диетата