Дзен всеки ден

Сред морето от информация, дейности и емоции, с които сме принудени да се справяме в ежедневието си, е трудно да устоим на стреса и тревогата. Дзен откликва именно на тази наша нужда да бъдем в хармония със себе си и да намерим правилното решение за собствения си живот.
Флавия Салви и Ерик Пигани се опират на дзен философията и нейната концепция за тук и сега и предлагат решения, които ще ни помогнат да се противопоставим на помрачаващи ежедневието ни фактори – стачка в обществения транспорт, куп сметки, с които едва се справяме, неочаквано посещение на тъщата… Двамата автори ни учат да живеем по-опростено, да се грижим за себе си, да релаксираме и да медитираме, за да посрещнем по-ведро всеки нов ден.