Количка 0
0,00 лв.

Е-книга Силата на самоконтрола

Discipline Is Destiny: The Power of Self-Control by Ryan Holiday

Copyright © 2022 by Ryan Holiday

All rights reserved including the right of reproduction in whole or in part in any form.

This edition published by arrangement with Portfolio, an imprint of Penguin Publishing Group, a division of Penguin Random House LLC.

© Надежда Розова, превод от английски

© Фиделия Косева, дизайн на корицата

© Сиела Норма АД

София ∙ 2023

ISBN 978-954-28-4474-7 (e-book ePub)



Е-книга

Ние можем да се борим храбро за правата си, за силата да бъдем господари на самите себе си – и е наше право, – но в крайна сметка това означава да отговаряме за себе си. Защо­то в противен случай ще отговаря някой друг или нещо друго.

В „Силата на самоконтрола“ авторът на „Твоето его е врагът“ Райън Холидей ни дава точната рецепта как да започнем да отговаряме сами за себе си. Защото, както е казал Айзенхауер, свободата означава именно възможност да практикуваме самодисциплина. За да овладеем каквото и да е, първо трябва да овладеем себе си. Да си поставим ясни граници, за да имаме време, физическа и емоционална сила, да постигаме правилния баланс. Това е особено трудно в днешния забързан и изпълнен с възможности за разсейване и оправдания свят.

От тази книга ще научите:

  • как да пазите силите си и защо перфекционизмът е порок;
  • защо е толкова важно да можем да казваме „не“;
  • защо е важно да спортуваме;
  • как да преодоляваме болката и да не сме зависими от удоволствията и импулсите;
  • как да си поставяме реалистични очаквания.

Чрез дисциплината ние се освобождаваме. Тя е ключът за оковите. Чрез нея се спасяваме“, казва Райън Холидей и дава множество примери за велики и популярни личности, успели да надмогнат себе си в трудни моменти: от Епиктет и Марк Аврелий, през Теодор Рузвелт, Чърчил и кралица Елизабет II до Мартин Лутър Кинг и писателката Джойс Каръл Оутс.

Да правим първо трудните неща. Да си подредим бюрото, да ставаме рано, да се наспиваме добре. Да упражняваме тялото и ума си. Да работим без разсейване. Да не водим безсмислени спорове онлайн. Да имаме силата да понасяме собствените си грешки, така че да извличаме от тях поуки, вместо да се укоряваме и да съжаляваме. Тези съвети изглеждат като нещо просто и очевидно. Но именно в това е и трудността – да обърнем достатъчно внимание на простите неща от ежедневието, така че да спестим възможно най-много време и сила за големите предизвикателства по пътя към майсторството.



Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Е-книга Силата на самоконтрола
Вашият рейтинг

Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.

  • За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
  • За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
  • За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
  • За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
  • За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.

 

 

 

Интернет книжарница Сиела

Съвместим с

  • Е-четци
  • Kindle
  • Android
  • Apple
  • Windows

След успешно плащане, ще получите линк за сваляне на книгата.

ВНИМАНИЕ ВАЖНО! Можете да свалите само по един път файла. След това линка няма да бъде активен!

Свалете четец за е-книгата

Приложение за четене на книги Сиела Приложение за четене на книги Епъл Приложение за четене на е-книги 
Свързани продукти
Истината е - Аз лъжа
Райън Холидей
Изток-Запад
рейтинг:
1%
22,00 лв.
Твоето его е врагът
Райън Холидей
Сиела
рейтинг:
1%
15,00 лв.
Е-книга
Е-книга Твоето его е врагът
Райън Холидей
Сиела
рейтинг:
1%
9,00 лв.
Изкуството да бъдеш спокоен
Райън Холидей
Сиела
рейтинг:
70%
15,00 лв.
Изкуството да живееш - Историята на стоиците от Зенон до Марк Аврелий
Райън Холидей, Стивън Ханселман
Сиела
рейтинг:
1%
15,00 лв.