Количка 0
0,00 лв.

Фитнес за начинаещи - стъпка по стъпка

Упражненията за мускулен тонус са добро средство за поддържане на формата. С помощта на различни уреди, а дори и без тях, всеки може да се занимава с фитнес в дома си, в спортната зала или даже по време на път.

"Фитнес за начинаещи" започва с тест за определяне на нивото на физическата ви подготовка, за да решите какви реалистични цели да си поставите. Следват специализирани съвети по отношение на хранителния режим, мотивацията, облеклото и обувките, преди да се заемете с упражненията за загряване, разтягане и добра форма.

Тренировъчната програма е структурирана на шест нива и е комбинация от разнообразни и редуващи се средства за кардиотренировка и мускулен тонус, за да се поддържа интересът ви и да се забавляване по време на заниманията.

Написана в сбит и ясен стил и онагледена с много фотоси за улеснение, книгата е необходимост за всички, които се стремят към добра физическа форма, здраво тяло и високо самочувствие.



Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Фитнес за начинаещи - стъпка по стъпка
Вашият рейтинг

Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.

  • За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
  • За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
  • За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
  • За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
  • За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.
Свързани продукти
Програмиране на C++ - Ръководство по информатика
Колектив
Коала прес
рейтинг:
1%
15,00 лв.
Страшния съд
Тим Грийн
Коала
рейтинг:
1%
10,99 лв.
Fairy tales and Six tests
Oscar Wilde
Коала Прес
рейтинг:
1%
9,00 лв.
Тестове за държавен зрелостен изпит по български език и литература
Ангелина Недева, Здравка Тасева
Коала
рейтинг:
1%
8,40 лв.
Интерпретации и тестове
Дария Манева, Николина Георгиева
Коала
рейтинг:
1%
3,90 лв.