Играта на петте животни

Хуа То e една от най-знаменитите фигури в древната китайска традиционна медицина, адепт на цигун, хирург, майстор на акупунктурата.

Известната „Игра на петте животни” е създадена от знаменития китайски лекар Хуа То и се състои от редица укрепващи здравето упражнения, които имитират движенията на пет животни - тигър, елен, мечка, маймуна и жерав.

Хуа То не само практикува тези упражнения, но и обучава болни и слаби хора с цел укрепване на здравето, повишаване на съпротивителните възможности и удължаване на живота им.

По исторически сведения неговите последователи У Пу и Фан А, които ежедневно практикували „Играта на петте животни”, имали остро зрение и здрави зъби дори на възраст над 90 години.

Това доказва, че заниманията с животинските стилове от дълбока древност представляват част от китайските лечебни гимнастически системи.

Предлаганата книга е подходяща за начинаещи, а включените в нея упражнения са прости и на практика достъпни за всички на възраст между 4 и 60 години.