Количка 0
0,00 лв.

Изкуството да не си вгорчаваме живота

Техники за психологическа промяна и личностно израстване



Не е наличен

Склонни ли сте да приемате всяка малка неприятност като нещо ужасно? Лесно се депресирате и тревожите?

Рафаел Сантандреу, опитен психолог и психотерапевт, предлага практичен, ясен и научно доказан метод, чрез който да постигнем психологическа промяна. Когато попадаме в плен на депресията, тревожността и натрапчивите идеи, губим способността да живеем пълноценно. Всички можем да се научим да бъдем по-силни и емоционално уравновесени. За тази цел трябва да работим върху себе си, за да променим начина на мислене, личната си философия, вътрешния диалог.

Книгата е ръководство по когнитивна терапия за широката публика и съдържа истории, разкази и притчи, както и многобройни примери с реални случаи от практиката на автора, които помагат за разбирането на различните послания. Крайната цел е човек да стане терапевт на самия себе си.

Да се наслаждаваме на живота, да обичаме, да се учим, да откриваме нови неща... можем да го постигнем само когато превъзмогнем страховете си и овладеем изкуството да не си вгорчаваме живота.

Можем да изградим живот, освободен от страхове, отворен за приключения, изпълнен с лични постижения. Как? Като променим мисленето си.

Животът ти предлага хиляда позитивни възможности, стига да отвориш ума си за това.

Прекрасно написана, научнообоснована и полезна книга, с помощта на която хората могат да постигнат по-щастлив и удовлетворяващ живот. Препоръчвам я.
- Уолтър Рисо

В тази чудесна книга Рафаел Сантандреу ни предлага ценни техники, чрез които да постигнем вътрешна хармония и да се чувстваме по-щастливи.
- Рамиро Кале



Напишете вашето мнение
Вие оценявате:Изкуството да не си вгорчаваме живота
Вашият рейтинг

Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.

  • За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
  • За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
  • За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
  • За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
  • За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.
Свързани продукти
Питър Пан
Джеймс Матю Бари
Хермес
рейтинг:
1%
4,95 лв.
Хитър Петър
Сава Попов
Хермес
рейтинг:
1%
4,95 лв.
Хиляда и една нощ - приказки на Шехеразада
Хермес
рейтинг:
1%
4,95 лв.
Доктор Охболи
Корней Чуковски
Хермес
рейтинг:
1%
5,95 лв.
Тримата мускетари
Александър Дюма
Хермес
рейтинг:
1%
4,95 лв.