Йога за лице

Как да изваеш лицето си у дома само за 5 минути на ден

Стъпка по стъпка, упражненията в тази книга ще ви помогнат да се почуствате красива, сияйна и отпочинала. Техниките  в ”Йога за лице” са лесни за изпълнение, отнемат много кратко време и можете да ги правите комфортно вкъщи.

ПОДЧЕРТАЙТЕ КРАСОТАТА НА ЛИЦЕТО:

• Блестящ, сияен, здравословно изглеждащ тен;
• По-свежа, по-плътна, младееща кожа с изгладени бръчки;
• Подобрен мускулен тонус на лицето и шията.

НАПРАВЕТЕ ЛИМФЕН ДРЕНАЖ НА КОЖАТА:

• Сияйни очи – без подпухналост и черни кръгове;
• По-ясно изразен контур на лицето – например намаляване на двойната брадичка;
• Обновена и здрава кожа – без акне и пъпки.

ОСВОБОДЕТЕ НАПРЕЖЕНИЕТО  И НАМАЛЕТЕ СТРЕСА:

• Релаксирани лицеви мускули – ще се изненадате колко стрес събираме в тях;
• Освободена от стрес челюст – „стискаме зъби“ без да се усещаме;
• По-еластична и здрава кожа – устойчив отговор на бръчки, акне и екзема.

Всично това само за 5 минути на ден с книгата “Йога за лице. Как да изваеш лицето си у дома само за 5 минути на ден” от Софи Пери – водеш бюти консултант.

Изпълнявайте лесно и с удоволствие, всеки ден за най-добри резултати:

• Стречинг на мускулите;
• Активиране на основните лимфни възли;
• Затопляне и стимулиране на кожата;
• Изпълване на мускулите с енергия и кислород;
• Засилване на детоксикацията;
• Техники за конкретни зони.

Изпълнявайте по желание върху зоната, където е необходимо;

• Шия – предотвратяване на бръчки и отпускане;
• Уста, челюст и бузи – отпускане на напрежението и уплътняване на устните;
• Долната част на лицето – лифтинг, оформяне на овала и намаляване на двойната брадичка;
• Нос – намаляване на назолабиални бръчки, облекчаване на налягането в синусите и оттичане на натрупаната течност около носа, което подобрява неговия външен вид;
• Очи – намаляване на подпухналост, черни кръгове и бръчици;
• Чело – намаляване на бръчките;
• Уши – оттичане на задържана течност чрез стимулация на лимфни възли, намаляване на стреса, облекчаване на болки в тялото, освобождаване на ендорфини и подсилване на имунната система.