Как да понижим холестерола?

Промяната на начина на живот и рационалната диета обикновено помагат да се понижи нивото на холестерола. Достатъчно да се изключат някои увреждащи фактори като пушенето и недостатъчният сън и функциите на всички органи и системи се нормализират.

 Високото ниво на холестерола в кръвта е един от най- рисковите фактори за заболявания на сърцето: атеросклероза, инфаркт, исхемична болест. Съвременният човек получава с храната много повече калории, отколкото изразходва при малкоподвижния си начин на живот. В същото време получава много по-малко витамини и минерали за нормалната работа на органите си.

 Нашите органи работят като единен механизъм и „повредите” във всяко звено се отразяват на работата на всички останали. За щастие, това важи и за оздравителните мерки. Книгата " Как да понижим холестерола?" ни разкрива профилактиката и  разумните мерки, които са достъпни за всеки за опазване на собственото му здраве.