Дискът съдържа 3 програми:
- За майка и бебе над 4 месеца
- За родители и деца от 3-5 г
- За родители и деца от 5-8 г

И всичко това поднесено от една майка и нейните деца!
Светла Иванова е певица и писател, която поддържа добрата си форма с йога от 15 годишна. Сертифициран йога инструктор е. Преподава класическа хат-ха йога за деца и възрастни. Завършила  е също предучилищна педагогика и музика.
Йога е създадена за всички възрасти, но ранното навлизане в нея помага на детето да стане здраво и силно, изгражда уравновесена личност и създава баланс между тялото и ума.
За децата и техните заети родители дискът е един прекрасен начин да прекарват времето си заедно. Йога е само вашето време! Играйте заедно! Забавлявайте се! Да отгледаме здрави и добри деца!