Мудри - йога с пръстите на ръцете

Мудрите - шеговито наричани още "електроцентрали на пръстите" - можете да практикувате седнали, легнали, прави или докато вървите, по всяко време и на всяко място. Изхождайки от познанията и опита на източното лечителско изкуство, известната учителка по йога и авторка на книги Гертруд Хирши изпробва успешно целебното въздействие на тайнствените знаци върху самата себе си и своите ученици.
От книгата ще научите: Как да приложите тези обикновени малки упражнения за профилактика и подкрепа на лечението на най-различни болести и душевни проблеми; Как да стимулирате своето духовно развитие; Как да засилите въздействието на мудрите чрез дишане, утвърждения, визуализации, билки, музика и цветове.