Осъзнатост. Път за преодоляване на тревожността и стреса

Автор: Марк Уилямс

Издател: Хермес

SKU

63403

12,95 лв.

Желаете ли животът ви да е по-щастлив и удовлетворяващ? Ако е така, горещо ви препоръчваме практичната методика, предложена в тази книга. Авторите са обединили усилията си, за да ни предоставят научно обосновани техники, които да използваме, за да се справим с житейските предизвикателства и катаклизми.

Преминете към края на галерията на изображенията

Не е наличен

Преминете към началото на галерия със снимки

Книгата „Осъзнатост: Път за преодоляване на тревожността и стреса“ е интересно и задълбочено изследване на начините за справяне със стреса, тревожността и депресията. Създадената от Марк Уилямс когнитивна терапия, базирана на осъзнатостта, официално се препоръчва от Националния здравен институт на Великобритания като един от най-успешните методи за превенция и борба с депресията, ефикасен колкото антидепресантите. Тя може да помогне както на хората, които страдат от депресия, така и на онези, които срещат трудности с приспособяването си към нарастващите изисквания на съвременния свят.

Напишете вашето мнение

Вие оценявате:Осъзнатост. Път за преодоляване на тревожността и стреса

Вашият рейтинг

1 звезда 2 звезди 3 звезди 4 звезди 5 звезди

Псевдоним

Заглавие

Текст

Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.

За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.

Повече информация
Автор	Марк Уилямс, Дани Пенман
Издателство	Хермес
Поредица	Психология за всеки ден
ISBN	978-954-26-1136-3
Година на издаване	2013
Корица	меки корици
Страници	304
Формат	130x200 мм
Език	Български