Палео диетата

Причината за появата на тази книга е много проста: диетата Палео е единствената, прилягаща съвършено на нашия генотип. Само преди 333 поколения – и в продължение на два и половина милиона години преди това – всяко човешко същество на земята се е хранило по този начин. Тази диета подхожда идеално на всички нас и представлява хранителен план за цял живот, който ще нормализира теглото ви и ще подобри здравето ви. Не аз съм съставил този режим на хранене – природата го е направила. И той е заложен в генетичната ни структура.

Здравословна, вкусна и проста, Палео диетата е предназначена за нас по природа. Ако искате да свалите до 35 килограма в рамките на 6 месеца или да постигнете оптимално здраве, тази диета ще направи за вас чудеса. Д-р Лорън Кордейн ви демонстрира как, като ядете до насита вкусни нетлъсти меса и риби, пресни плодове и лишени от скорбяла зеленчуци, можете да отслабнете и да лекувате сърдечни заболявания, рак, остеопороза, метаболитен синдром и много други.