Периодично гладуване For Dummies
- Издател: Алекс Софт
- Автор: Доц. д-р Джанет Бонд Брил
План, който ще преобърне отношението към здравето на всички!
План, който ще преобърне отношението към здравето на всички!
Без значение дали сте начинаещи или вече имате опит, от Периодично гладуване For Dummies ще почерпите съвети и указания, представени максимално достъпно, с помощта на които ще успеете да включите програма за периодично гладуване в живота си. Запознайте се с петте най-популярни варианта на периодичното гладуване и вземете решение кой е най-подходящият за вас: методът 16:8, планът за периодично гладуване Диетата на война; планът за периодично гладуване с алтернативен ден; методът 5:2; или планът за периодично гладуване Яж-спри-яж. Периодичното гладуване е ефективна техника, основана на доказателства и създадена, за да ви помогне да разкриете и реализирате своята същност като човек, живеещ здравословно и щастливо.
В книгата ще прочетете:
- открийте научните факти за периодичното гладуване;
- ускорете метаболизма, направете мускули, премахнете мазнините;
- отслабвайте по правилния начин;
- подобрете здравето и физическата си форма;
- предотвратете заболявания и болести;
- сътворете повече от 40 полезни рецепти.
Д-р Джанет Бонд Брил, RDN, FAND, LDN е международно признат експерт по фитнес, хранене и здраве. Тя е регистриран и лицензиран диетолог и нутриционист. Публикувала е три книги за превенция на сърдечните заболявания и множество статии в реномирани научни списания.
Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.
- За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
- За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
- За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
- За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
- За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.
Автор | Доц. д-р Джанет Бонд Брил |
---|---|
Издателство | Алекс Софт |
ISBN | 9789546564641 |
Година на издаване | 2023 |
Корица | мека |
Страници | 384 |
Език | български |