Facebook Pixel

0800 1 25 25

Безплатно
за цялата страна

Онлайн книжарница поръчка на нови книги online Интернет книжарница
Разширено търсене
Любими 0 добавени
0 Кошница 0,00 лв.
080012525
Онлайн книжарница поръчка на нови книги online Интернет книжарница
0 Кошница 0,00 лв.
Постигни невъзможното Вакон 9789549535006

Постигни невъзможното

Автор: Ерик Ортън
Издателство: Вакон

Резюме

Повече
Цена
19,00 лв.
Автор Ерик Ортън
Издателство Вакон
ISBN 9789549535006
Излиза на 26.02.2016 г.
Година на издаване 2016
Корица мека
Страници 288
Формат 14х21
Език български

Естественото бягане е нещо повече от босо бягане. То въплъщава в себе си радостта от тичането, с която сме се родили и която можем да пробудим отново. С програма, фокусирана върху правилната стойка при бягане, силовата подготовка и кардиоваскуларната тренировка, Ортън ще помогне на начинаещи, състезатели и издръжливи ветерани да постигнат невъзможното – вярата, че сме способни на всякакви постижения, спортни или не.

На страниците на тази книга ще откриете:

* Упражнения за силни стъпала, с които бегачите ще подобрят резултатите си, ще се справят с контузиите и ще преобразят техниката си

* Програма за повишаване на цялостната сила на тялото, предназначена за бегачи

* Тренировъчна програма за изграждане на издръжливост, сила и бързина

* Разумен хранителен режим за бегачи

* Визуализация и тактики за тренировка на ума

* И още много други практични съвети.

АТЛЕТИЗМЪТ Е ОСЪЗНАВАНЕ – осъзнаване на стойката и техниката, осъзнаване на степента ни на натоварване и най-важното – осъзнаване на мислите ни. А с осъзнаването идва безкрайният потенциал за майсторство и постижения отвъд всичко, което сте смятали за възможно.



За автора:

Ерик Ортън е треньор по бягане и мотивационен презентатор, превърнал в своя мисия изследването на човешкия потенциал и безграничните възможности на тялото и ума. Той е сертифициран специалист по функционално трениране и сертифициран треньор на асоциациите по триатлон и колоездене на САЩ. Под ръководството му протичат тренировките на десетки атлети от целия свят – от бегачи любители до елитни ултрамаратонци.
Кристофър Макдугъл, авторът на бестселъра „Родени да тичат“, е едно от многото доказателства за треньорските качества на Ерик. Треньорът помага на Макдугъл да се подготви за ултрамаратон с индианците от племето тараумара в Медните каньони на Мексико и също взема участие в състезанието.

Тренировъчните методи на Ерик са отразявани от списания като Men’s Health, Esquire, Men’s Journal и Ski Magazine.

Все още няма коментари и оценки за този продукт

За доставките си в България Онлайн книжарница Сиела се доверява на куриерски компании Спиди и Еконт.

Стойността на доставката е фиксирана на 4.99 лв и тази сума остава твърда независимо от наложения платеж, броя, обема и теглото на поръчаните стоки, населеното място на получателя, деня за доставка, както и дали доставката се извършва до офис или до адрес.
ВАЖНО! По време на кампания -50% на книгите на Сиела и DejaBook безплатната доставка в Ciela.com за всички стоки отпада за срока на промоцията!
Доставката до обект Сиела Графа е безплатна.
За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя и теглото на поръчаните продукти.
Крайната стойност се визуализира, преди да завършете поръчката си.

За Автора

Вашата оценка?
(Най-ниско е 1, а най-високото 5)