Предотврати сърдечните заболявания

Пътят към здраво сърце и дълголетие започва с всяка хапка!

B тази книга ще откриете уникална комбинация от древни рецепти и съвременни научни подходи за поддържане на сърдечното здраве. С фокус върху био храни, полезни мазнини, билки и подправки, ще научитe как да намалите холестерола, да стабилизирате кръвното налягане и да повишите енергията си - всичко това чрез силата на храната.

В книгата ще намерите:

• Надеждни стратегии за дългосрочно поддържане на здравословен начин на живот лесни за приготвяне рецепти, които съчетават вкус и здраве;
• Практични съвети за управление на стреса и баланса между тялото и ума Подробни инструкции за редовни медицински изследвания и как да интерпретирате как резултатите;
• Как да изградите устойчиви здравословни навици, без да се чувствате лишени.