Тревожност и депресия For Dummies - джобно издание

Тревожете се по-малко и бъдете по-позитивни

Тревожността или депресията могат да превърнат всеки ден в изпитание и да отнемат радостта ви от живота. В този джобен наръчник са описани тези психологични разстройства. В него има информация, която ще ви помогне да прецените дали имате проблем и ще ви разкрие кои са най-новите лечения и терапии за него. Без значение дали страдате от тревожност или депресия  или се грижите за такъв човек, ще намерите информацията, която ви е нужна, за да се преборите със състоянието и да продължите напред с живота си.

Отворете книгата и открийте:

•  Напътствия как да откриете проблем с тревожността.

•  Методи за премахване на пречките към промяната.

•  Съвети за справяне с тревожността.

•  Информация как да забелязвате депресията.

•  Начини как да работите с терапевт.

Д-р Лаура Л. Смит и д-р Чарлз Л. Елиът са практикуващи клинични психолози, които са се специализирали в лечението на тревожност и емоционални разстройства. И двамата работят към Fielding Graduate Institute.