Усмири своя ум
- Автор: Рамеш Маноча
- Издател: Изток - Запад
Не можете да спите, защото мислите ви непрестанно препускат?
Искате да избягате от неспирния вътрешен диалог, който не ви дава мира?
Чувствате се стресирани и напрегнати?
Значи е време е за медитация.
Ползите от тази древна техника са научно доказани. Медитацията действа благотворно както върху физическото здраве, така и върху духовното и емоционалното състояние на човека. А в тази необикновена книга д-р Рамеш Маноча отива още по-далеч. След 15 години изследвания той убедително доказва, че медитацията не само може да ни донесе вътрешен мир и да отключи потенциала ни, а дори да ни помогне да се избавим от редица „нелечими“ болести. Само 10 минути медитация на ден са достатъчни, за да подобрим физическото и менталното си здраве и да имаме живот, който ни изпълва с удовлетворение.
Техниките, описани в тази книга, ще ни покажат как да спрем потока на мисълта и да постигнем вътрешно мълчание. Защото както всички мъдри хора добре знаят, истинската сила е отвъд ума. Няма как да овладеем себе си и да постигнем контрол над живота си, ако не сме се научили да усмиряваме своя ум.
Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.
- За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
- За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
- За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
- За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
- За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.
За Автора
Рамеш Маноча -
Д-р Рамеш Маноча е общопрактикуващ лекар, преподавател и изследовател. Той завършва бакалавърската си степен в университета на нов Южен Уелс. Докторска степен защитава в Кралската болница за жени, а специализацията му се фокусира върху научната оценка на медитацията и психическото мълчание.
д-р Маноча в момента е старши преподавател в катедрата по психиатрия в университета в Сидни и е основател и организатор на Generation Next - стуктура, организираща национални семинари за професионално развитие на практикуващи в областта на образованието, здравеопазването и благосъстоянието. Той също така председателства редица семинари в Австралия, фокусирани върху семейната медицина, които включват актуални въпроси в клиничната практика и въпроси за общественото здраве.
Рамеш се търси редовно от медиите за коментар по различни здравни и медицински въпроси, както и въпроси, свързани с медитацията и източните методи на лечение. Той често е ангажиран да говори с аудитории в образователния, обществения и корпоративния сектор.
Усмири своя ум е първата му книга.
Автор | Рамеш Маноча |
---|---|
Издателство | Изток - Запад |
ISBN | 9786192090246 |
Година на издаване | 2016 |
Корица | мека |
Страници | 304 |
Формат | 14 х 21.5 см. |
Език | български |