В кухнята с Инес - 55 любими здравословни рецепти

Name: В кухнята с Инес - 55 любими здравословни рецепти
Price: 24.9 BGN
Availability: inStock
Author: Инес Субашка

Автор: Инес Субашка

Издател: Инспайърд фит стронг ООД

SKU

9786199113301

Бъдете първият оценил този продукт

24,90 лв.

Влизането във форма е една от най-лесно постижимите цели – или поне на думи.

На практика, повечето от нас, се изправят пред сериозно предизвикателство. Опитваме диета след диета и всеки път оставаме все по-разочаровани, объркани и с още едно правило за това какво не можем и не трябва да ядем. В тази книга ще намерите 55 разнообразни и здравословни ястия, както и 7-дневно меню, изготвено само с рецепти от книгата.

Ще получите прости и практични съвети!

Всеки ден включва 4 хранения, в които са сметнати съотношенията между макронутриентите и количествата от всяка рецепта, които ще ви помогнат да се чувствате сити и същевременно да постигате желаните резултати. Ще получите прости и практични съвети, с помощта, на които не само ще се наслаждавате на вкусна храна, но ще влезете във формата, за която толкова усърдно се трудите.

Купи от онлайн книжарница Сиела с бърза и сигурна доставка.

Преминете към края на галерията на изображенията

Преминете към началото на галерия със снимки

В кухнята с Инес включва:

55 вкусни и здравословни рецепти;
4-степенно седмично меню, изготвено само от рецепти в книгата;
Съвети за това как да разбирате сигналите на тялото си и как да постигате желаните резултати, без да се борите със себе си.
Влез във форма като се наслаждаващ на истинска храна.

Практически съвети за това как да се справите с:

глада за сладко в следобедните и вечерните часове;
как да разпределяте макронутриентите в различните хранения;
как да избирате източниците на въглехидрати, мазнини и протеини;
как да включите разнообразие и същевременно да имате балансирано меню.

Повече за книгата може да разберете от Инес, която гостува на "Всеки следобед с Криси"

Напишете вашето мнение

Вие оценявате:В кухнята с Инес - 55 любими здравословни рецепти

Вашият рейтинг

1 звезда 2 звезди 3 звезди 4 звезди 5 звезди

Псевдоним

Заглавие

Текст

Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.

За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.

За Автора

Инес Субашка -

Инес Субашка е сертифициран личен фитнес треньор, обича да готви и да се занимава с handamade art. За нея може да се каже, че спортът и здравословното хранене са в кръвта й.

Повече информация
Автор	Инес Субашка
Издателство	Инспайърд фит стронг ООД
ISBN	9786199113301
Година на издаване	2018
Корица	Твърда корица
Страници	136
Формат	23x17
Език	български