Ние използваме бисквитки за да може сайта да функционира пълноценно. Спазвайки директивата за електронните комуникации изискваме Вашето съгласие за използването на бисквитки. Научете повече.
На практика, повечето от нас, се изправят пред сериозно предизвикателство. Опитваме диета след диета и всеки път оставаме все по-разочаровани, объркани и с още едно правило за това какво не можем и не трябва да ядем. В тази книга ще намерите 55 разнообразни и здравословни ястия, както и 7-дневно меню, изготвено само с рецепти от книгата.
Всеки ден включва 4 хранения, в които са сметнати съотношенията между макронутриентите и количествата от всяка рецепта, които ще ви помогнат да се чувствате сити и същевременно да постигате желаните резултати. Ще получите прости и практични съвети, с помощта, на които не само ще се наслаждавате на вкусна храна, но ще влезете във формата, за която толкова усърдно се трудите.
Купи от онлайн книжарница Сиела с бърза и сигурна доставка.
В кухнята с Инес включва:
Практически съвети за това как да се справите с:
Повече за книгата може да разберете от Инес, която гостува на "Всеки следобед с Криси"
Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.
Инес Субашка -
Инес Субашка е сертифициран личен фитнес треньор, обича да готви и да се занимава с handamade art. За нея може да се каже, че спортът и здравословното хранене са в кръвта й.
| Автор | Инес Субашка |
|---|---|
| Издателство | Инспайърд фит стронг ООД |
| ISBN | 9786199113301 |
| Година на издаване | 2018 |
| Корица | Твърда корица |
| Страници | 136 |
| Формат | 23x17 |
| Език | български |
