Йогата лекува

Казвам се Стела и съм основател на студио Сен Сиб.

Водя практики по възстановителна йога и съм сертифициран терапевт по тай масаж.

Не налагам йога като философия и начин на живот на клиентите. Това е личен избор. Живеем в Европа с уникална народопсихология и е сложно да прилагаме традиционната йога практика и медитация от Индия в натовареното ни ежедневие, но можем да се опитаме да извлечем максимална полза от йога като източна философия за здраво тяло и спокоен ум.

По време на практиките си се старая да обяснявам здравословните ползи от позите и на- блягам върху правилното им изпълнение. Обяснявам коя поза при какви здравословни про- блеми може да помогне или съответно кога да не се практикува при конкретни заболявания.