Защо никой не ми го е казал досега?
- Автор: Джули Смит
- Издател: Сиела
Тази книга се занимава с проблемите от всекидневието и предлага лесни, практични решения, които могат да променят живота ви към добро.
- Превод от английски: Вера Джамбазова;
- Дизайнер на корица: Фиделия Косева.
Доктор Джули Смит има близо милион последователи в „Инстаграм“ и 3,6 милиона последователи в „ТикТок“, а видеата ѝ имат над 43 милиона харесвания!
„В тази книга анализирам всичко, научено от мен като психолог, и обобщавам най-ценното познание, мъдрост и техники от практиката, с които съм се сблъсквала и които са променили живота ми, както и живота на хората, с които съм работила. Тук ще получите яснота относно емоционалните си преживявания и ясна идея как да се справяте с тях.“
Доктор Джули Смит, една от големите онлайн сензации, , споделя вече и в книга дългогодишния си опит като клиничен психолог, за да покаже на всеки как да се справи с предизвикателствата на живота и как да подобри емоционалното и менталното си здраве.
„Защо никой не ми го е казал досега?“ е истински наръчник по душевно здраве, в който са разкрити много от методите, използвани от скъпоплатените психолози, за да помагат на своите пациенти. Доктор Джули Смит обяснява на прост език експертните съвети, комбинирани с полезни техники за всичко, което животът може да изпречи на пътя ви. Психоложката обяснява нагледно как работи човешкият ум и дава насоки как да се поддържа здравето му всеки ден.
Част от разгледаните теми са:
- Справяне с безпокойството и стреса
- Надмогване на критиката и неодобрението
- Борба с лошото настроение
- Изграждане на самочувствие
- Намиране на мотивация
- Умението да си прощаваш
- Превъзмогване на скръбта
Тази книга се занимава с проблемите от всекидневието и предлага лесни, практични решения, които могат да променят живота ви към добро.
Поръчките от Онлайн книжарница Ciela.com се доставят от Спиди, Еконт и BoxNow за България, и от Български пощи за чужбина.
- За поръчки под 50 лв., стойността на доставката е фиксирана на 5,99 лв.
- За поръчки с BOX NOW доставката е 3,99 лв.
- За поръчки на обща стойност над 50 лв. доставката е безплатна.
- За чужбина доставката се изчислява според тарифите на Български пощи, и зависи от избраната държавата, броя, големината и теглото на поръчаните продукти. Крайната стойност се визуализира, преди завършване на поръчката.
- За поръчка на правен софутер няма доставка. Получавате потребителско име и парола по предоставен имейл след потвърдено заплащане.
Автор | Джули Смит |
---|---|
Издателство | Сиела |
ISBN | 9789542839644 |
Година на издаване | 2022 |
Корица | мека |
Страници | 320 |
Формат | 60/90/16 |
Език | Български |